Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
226.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 76.94g | Carb: 206.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Махеевъ Джем Малиновый , Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Перловая Каша, Греческий Салат. Dinner: Кефир 1%, Кефир 1%, Славянка Конфеты Фрутландия. Snacks/Other: Батон Нарезной, Сыр Российский, Лента Яблоко Семеренко, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|