Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
2718 kcal
|
Fat: 147.93g | Prot: 112.89g | Carb: 234.47g.
Breakfast: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Красный Октябрь Красная Шапочка, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Мёд, Куриная Печень, Лаваш Тонкий, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мартини Шампанское Асти, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Банан, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|