Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 17.15g | Prot: 101.23g | Carb: 96.60g.
Breakfast: Киви, Ананас, Окей Манго, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Optimum Nutrition Изолят. Lunch: Кинза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|