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Registro visual Pesar e tirar medidas somente no dia 07.01. Visualmente uma leve perda de medidas, provavelmente perda de musculatura, mas sem grandes aumento de volume.
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
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1676 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 81.65g | Carb: 197.26g.
Breakfast: Panco Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Arma Zen Açúcar Mascavo Orgânico, Ovo Mexido. Lunch: Subway Tomate, Subway Tomate, Laranjas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Proteína de Soja Isolada, Nestlé Iogurte Desnatado, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Other: Ruffles Batata Frita, Skol Cerveja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. more...
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1603 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sonho de consumo essa barriguinha aí hein quem me dera 🤩
28 Dec 18 by member: Rosangela Fogacio
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@Rosangela põe sonho nisso ainda chego lá 😂😂😂
28 Dec 18 by member: catia tere
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É um registro visual, to na praia, sem exercícios, comendo oq dá, nem sempre as melhores opções. E ainda umas biritinhas rs
Mas vou contabilizar o prejuízo, se tiver, quando eu voltar
28 Dec 18 by member: milena1986
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Valeu meninas! Não tive filhos então ajuda na questão da firmeza da pele
28 Dec 18 by member: milena1986
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29 Dec 18 by member: nthompson540
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Se joga sem exageros amore, aproveite as férias, só se vive uma vez 👏👏❤
29 Dec 18 by member: mariannemotta1
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29 Dec 18 by member: K_mickey
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29 Dec 18 by member: Eduardo Laabs
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puro arrazo essa barriga sua 😍
29 Dec 18 by member: Luana MF
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Querido daniel 74 não entendi seu comentário maldoso !! Com uma barriga dessa perfeita ela tem mais que se aparecer mesmo, e servir de inspiração para muitas aqui inclusive pra mim !!
29 Dec 18 by member: Rosangela Fogacio
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@Rosangela 👏👏👏 é isso aí 👍🌹
29 Dec 18 by member: catia tere
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Tá linda!!!! Poste tudo o que julgares necessário!!!! O jornal é teu, só poderão aparecer aqui questões tuas! E apareça mais vezes, essa imagem é muito motivadora! 🔝🔝🔝😉😊
29 Dec 18 by member: menos_22
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hauaahaaauha é cada louco q me aparece viu 😳
30 Dec 18 by member: Luana MF
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São 12 dias de experimento (s/dieta, mas com um certo controle e s/exercícios). Vai ter registro sim!😊
E não @Daniel, eu tbm saí do sobrepeso, emagreci, com uma vida cheio de afazeres como mulheres normais que somos, e s/ intervenções (nada contra). E se puder motivar alguém, assim como me motivo aqui todos os dias, eu tbm fico feliz pq sei q é possível, mas tbm sei q é lento e não é nada fácil.
E voltar a não engordar passa a ser a nossa nova luta diária, novas estratégias, novas descobertas e muito medo.👊
30 Dec 18 by member: milena1986
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30 Dec 18 by member: Rosangela Fogacio
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@Milena amei ver seu jornal. Seus pratos bonitos e saudáveis parabéns amiga 😋😋😋😘🙋
30 Dec 18 by member: catia tere
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@Catia obrigada! Me inspiro aqui no FS todos os dias 😊😋
30 Dec 18 by member: milena1986
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