Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 101.62g | Carb: 173.46g.
Breakfast: Баклажан, Мёд, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Жменька Пшено, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная. Lunch: Серый горох с мясом, Суп овощной с вермишелью. Dinner: Магнит Яблоко, Сушеные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень с кабачком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Пятерочка Банан, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julika000's weight history
|