Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
717 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 38.10g | Carb: 66.43g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Булгур (Вареный). Lunch: Рыба в Кляре, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Dinner: Своя Компания Свинина С Молодым Картофелем И Шампиньонами. Snacks/Other: Чай, Eco Botanica Зефир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|