Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 101.18g | Carb: 151.05g.
Breakfast: Банан, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста, Флэк Вобла Сушеная, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Грейпфрут. Snacks/Other: Energy Diet Мультипротеин, Мандарины, Чабан Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|