Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2018:
|
639 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 30.26g | Carb: 70.92g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Салат из Пекинской Капусты, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Помидоры, Булгур (Вареный), СПК Большая Sosиска. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Мандарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|