Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
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139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
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2881 kcal
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Fat: 84.56g | Prot: 139.99g | Carb: 369.47g.
Breakfast: Alesto Mandorle Californiane, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Patata Americana, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Tagliolini al Tartufo. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Zorbas Feta Greca Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Lion Rice Stick. Snacks/Other: Scotti Risette Bio Croccanti Riso e Mais, WHY 55 Protein Bar Cocco, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Conad Farina 00, Milbona Quark Magro, Maia Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Bio Fiocchi ai 5 Cereali. more...
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losing 1.5 lb a week
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