30 gramı 150 kalori felan atıştırmalık olarak 3 silme yemek kaşığı yapıyor
24 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
Eşit kaloride protein miktarı yumurta ile aynı ve karbonhidrat içermiyor
24 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
Öğün geçiştirmek için iyi oluyor
24 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
Bir arkadaş benim için tartmıştı ordan biliyorum
24 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
çok yararlı saç için,,kilo yapmaz,ama toplam kalori hesabına girmeli,,bende her gün 30 gr beyaz leblebi tüketirim,sadece kilo değil sağılık açidan da bakmalıyız değil mi😊😉
|
Haklısın ayparcanda kilo veremezsen sağlık açısından bakıyorsun da kilo aldırır mı kaygısı daha çok ağır basıyor😊
24 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
24 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Kalori açığın varsa aldırmaz, faydalıdır. Ben bir avuçtan fazla yiyorum ama her gün değil😁
24 Dec 18 by member: hindiba
|
Didem işte ben hergun bir avuç yersem kilo aldırır mı diye soruyorum😊
24 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
SevdaSolak13 bence her gün yeyin ama kalorinizi aşmayın ve kilo da almazsınız😊
|
Kalorini aşmazsan aldırmaz canım :*
24 Dec 18 by member: hindiba
|
Tm teşekkürler Didemcim 😘 ve ayparcan😊
24 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Her şeyin azı karar, çoğu zarar.. ne olursa olsun dikkatli tüketmek gerektiğine inanıyorum..
24 Dec 18 by member: ysf025
|
Kaloriyi aşmadığın sürece herşeyi yiyebilirsin çikolata cips zeytinyağı et önemli olan kaloridir
24 Dec 18 by member: eserbey
|
Doğru söylüyorsun yusufta ancak kuruyemiş tok tutuyor yoksa zararlı şeylere sariyorsun
24 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
eserbey bende maalesef öyle olmuyor sağlıksız yeyince kaloriyi asmasamda kilo veremiyorum
24 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Sevdacım günaydın sağlıklı yağları tüketmek kilo vermene de fayda sağlar. kalorini aşmadan tuketebilirsin. özellikle kabak çekirdeğin de magnezyum ve çinko yüksek olduğu için tüketin diyorlar tabi 1 avucu geçmemek kaydıyla 😃💕
24 Dec 18 by member: haksendur
|
24 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Kaloriyi aşmadığın sürece istediğini yiyebilirsin diye bir şey keşke olsaydı.. ama öyle bir şey yok.
Tok tutuyor doğru. Ama sürekli aynı gıdayı almak yanlış bence. Çünkü içeriğindeki besin öğelerini her gün vücuda yüklemiş oluyoruz. Havuç tutkunu bir insanım mesela. 2 hafta üst üste tüketince vücut hemen ödem oluşturdu daha sonra ise A vitaminin aşırı tüketiminden kaynaklı akciğer kanseri olunabileceğini öğrendim. Kısaca bir ürünü her gün tüketmek bence doğru değil. Her gün değil de belirli aralıklarla tüketmek daha doğru geliyor.
24 Dec 18 by member: ysf025
|
Yaşamın devamı için gerekli olan suyu bile fazla içince zararı oluyor. Söyleyeceklerim bu kadar 🖖
24 Dec 18 by member: ysf025
|