Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
188.1 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2018:
|
676 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 40.94g | Carb: 70.98g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Жареный Картофель. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чай. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|