|
Давно ничего не постила.Свадьба подруги, 3 дня зажора, день адского боления желудка после..+1 кг сверху🤢Но зал не бросала☝Вчера взяла себя в руки. Жопка горела еще со вторника, поэтому вчера тренила верх. Плюс 9км пешком.Я почти труп)
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 111.45g | Carb: 118.95g.
Breakfast: Изюм, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Подсолнечное Масло, Haas Ванилин, Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Корица, Кофе. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сметанин Молоко 1,5%, Салат из Тунца с Фасолью. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Овощное Рагу с Грудкой, Огурец (с Кожурой), Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Асто Икра Форели, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сады Придонья Пюре Морковное, Мандарины, Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|