Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 86.37g | Carb: 113.45g.
Breakfast: Мандарины, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Творог Литовский 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Свинина Отварная, Растительное Масло, Помидоры Черри, Яйцо. Dinner: Творог Литовский 0.5%, Rimi Skābais Krējums 20% Svaigs Un Gards. Snacks/Other: Свинина Отварная, Rimi Skābais Krējums 20% Svaigs Un Gards, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dzija's weight history
|