Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 110.04g | Carb: 152.79g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Natur Foods Грецкий Орех, Каждый День Арахис Необжаренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|