Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 65.63g | Carb: 106.60g.
Breakfast: Яичница, Setra Паштет из Тунца, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кофе, Сахар. Lunch: Сахар, Чай, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Обычное Пиво, Капуста Тушеная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazachevaE's weight history
|