Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
744 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 25.46g | Carb: 89.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, МК Сосиски Андриановские, Mission Deli Тортилья, Президент Сыр Маасдам, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. Lunch: Лук, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Постный Борщ. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karishka120894's weight history
|