Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
228.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 123.20g | Carb: 196.18g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Блинчики с Мясом, Сырники, Макароны по Флотски. Dinner: Щука Жареная, Оладьи из Кабачков, Плов с Курицей. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|