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Uff .. ich habe schon lange nicht mehr aktiv hier rein geguckt. Es hat sich so viel in meinem Leben verändert, dass ich auch meine Diät Ziele nicht wirklich verfolgt habe und eher zugenommen habe. Aber ich fange jetzt wieder an - trotz Weihnachtszeit.
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166.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
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941 kcal
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Fat: 29.20g | Prot: 52.53g | Carb: 131.78g.
Dinner: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Speck, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Other: Mandarine. more...
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gaining 1.0 lb a week
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