Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1975 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 118.72g | Carb: 147.74g.
Breakfast: Гринагро Ряженка 2,5%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок. Lunch: Глобус Салат из Фунчозы, Своя Компания Солянка Сборная, Котлета Рыбная. Dinner: Приморский Кондитер Конфеты Черемушковая Свежесть, Приморский Кондитер Конфеты Ананасные, Яковлевский Райзаготохотпром Огурцы с Зеленью, Перекресток Треска Жареная. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Подольский, Груша, Доброе Дело Сервелат Классический. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mireny's weight history
|