Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 133.17g | Prot: 84.00g | Carb: 12.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Кокосовое Масло, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Аджика, Звени Гора Сыр Российский, Мягкая Салями, Холодец. Dinner: Кокосовое Масло, Чай, Селянське Масло Сливочное, Селедка, Вареное Яйцо. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|