Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 77.34g | Carb: 195.52g.
Breakfast: E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Pikok Колбаса Краковская из Индейки, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Bluedino Сыр. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Agnesi Макароны, Мясновъ Нагетсы. Dinner: Zott Monte, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Bluedino Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб. Snacks/Other: Творожное Печенье, Капучино, Mr. Ricco Майонез, Салат Зимний с курицей, Магнит Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|