Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
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1772 kcal
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Fat: 93.84g | Prot: 79.27g | Carb: 153.22g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma do Forno. Lunch: Carne do Peito de Frango, Mandioca Cozida, Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Alface, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva. Dinner: Santa Edwiges Panetone Chocolate. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Farinha de Tapioca, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia. more...
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losing 1.8 lb a week
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