Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
2402 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 83.52g | Carb: 387.95g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кекс, Винегрет, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная. Dinner: Кекс, Кекс, Варенье черносмородиновое, Салат, Каша, Горох, Салат, Горох, Каша. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|