Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
2376 kcal
|
Fat: 219.01g | Prot: 84.24g | Carb: 14.47g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб из Клетчатки на Сметане. Lunch: Салат "Полянка", Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб из Клетчатки на Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|