Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 83.43g | Carb: 66.09g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|