Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 62.12g | Carb: 181.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Dijo Тортилья . Lunch: Зефир, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Сметана 10%, НК Оладьи из Печени , Запеченный Картофель. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Королек, Окей Банан, Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Newa Nutrition Сгущёнка , Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria_Sharmel's weight history
|