Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
2166 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 163.16g | Carb: 145.51g.
Breakfast: Mars Мороженое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде, Дикси Чернослив без Косточки, 365 Дней Арахис Необжаренный. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Националь Греча Ядрица. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|