Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
259.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 139.07g | Carb: 194.97g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Пшеничный Хлеб, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Хлеб, Куриная Грудка. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой, Перловка Отварная, Свинина, Мясо Оленя. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksana_m's weight history
|