Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 88.96g | Carb: 167.79g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Жареным Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), Избенка Молоко Цельное, Американо, Starbucks Сахар, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Жареным Арахисом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Монастырский Двор Хлеб Дарья, Зеленый Луг Йогурт Натуральный со Злаками, Творог 5%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Milka Печенье, Покрытое Молочным Шоколадом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nickeymouse61's weight history
|