metas55.19's Journal, 14 December 2018

Oiii amiga acho que não faz diferença não. Você sabe lançar os alimentos no diário pra saber as quantidade de carboidratos gordura e proteínas que você ta comendo? Lá no diário é bom você por tipo a gordura que usa pra cozinhar também. Qualquer dúvida só pergunta beleza 😉😍🙋 

Tá perfeito amore , tá tão linda focada e determinada ❤😘🌷 

olha ai todo mundo acompanhando depois posta sua foto ai o pessoal quer ver resultados , e os seus vao ser rapidos 11kg fazendo como voce esta fazendo na indução ja vai a maioria  

Catia, vou lançar sim para ter certeza,você é uma bênção❕❕❕ 

Deah😊😊e vamo que vamo👊😘🌸 

Erick,que bom,quero muito postar mesmo, agora essa indução dura quanto tempo?estou um pouco insegura nesse aspecto. 

Amiga 🙌💪💪💪😉😘😘😘 

Depende muito de pessoa para pessoa tem gente que leva 3 , outras 5 , até 7 dias . Não fique ansiosa , apenas aprenda a ouvir seu corpo , não fique refém da cetose , do JI , faça naturalmente e não terá a ansiedade que pode te atrapalhar . Tire medidas , se quiser pese , observe os sinais do seu corpo , a disposição mudar , a clareza do raciocínio , o sono reparador , muita sede , cada vez menos fome , tudo isso é cetose ! Fuce o Google , tudo que puder ler sobre o tema , vai se apaixonar . Alimente - se de informação , porque as pessoas vão te perguntar o que está havendo , saiba explicar o diferencial do seu novo estilo de vida 💃😘🔥💪🌷 

Fui dar uma lida em alguns artigos amiga , a ceto adaptação pode durar de 6 a 8 semanas até 😱 , como eu fiz faz tempo e havia sido a primeira vez , não me lembrava mais kkk . Portanto , sem ansiedade e vamos que vamos , eu tô buscando junto contigo ein , não esqueça disso 🔥💙💪 

Aí amiga meta55.19 fica aqui ca gente sucegada se diverte que logo logo o resultado aparece. Confia nos conselhos da Deah e vamo que vamo amiga. Beijão boa noite e um lindo fds pra todos nós. 😃🙌😘😘😘🙋 

Diaaaa , tudo bem por aí 👀 , senti sua falta então vim deixar meu Oi e desejar um domingo lindo pra você e sua família 🌷 

Oi Deah que alegria🙌😍,ler o seu recado e perceber que lembrou de mim,muito cansada😪,mas quis dar uma passada para "matar a saudade", porém você me ofereceu muito mais muito obrigada, te desejo uma excelente semana e continuamos juntas👊🌹💪. E a respeito da cetose li direitinho e vou seguir tá, beijos. 

Catia Tere,sim,vou continua aqui com vocês sem dúvidas não só me divertindo como aprendendo e confesso que está indo muito além disso, obrigada, obrigada e obrigada, não sei nem como me expressar por tudo que você tem me oferecido em tão pouco tempo🌹uma semana com uma vitória em especial é o que te desejo 💪😘💗😪  

Oiii ! Acho que quando encontramos apoiadores diretos , a caminhada se torna mais "leve" , você esquece que tá fazendo "dieta" , porque na verdade , é pra vida toda , vigiar peso , selecionar alimentos , "casar" escolhas que te beneficiem , então , quanto menos torturante , melhor . Seguimos firmes na Cetogênica então minha querida , e vamos que vamos que 2019 estaremos todas juntas no mesmo objetivo e vai ser o ano de muitas metas alcançadas , beijos e obrigada pelo carinho e pela vontade de aprender , só tenho orgulho de você 🌷🌷🌷 

Deah,amém, juntas somos mais forte,né, beijos👊💪😊❤ 

Amém amiga. Fico muito feliz em poder retribuir um pouquinho do carinho e apoio que recebo de todas as amigas aqui do FS. Sinta-se abraçada e tamo juntas ❤💓❤ 🙌💪💪💪💐😘😘😘🙋 

😘😘😘