Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 127.01g | Carb: 139.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Творог Литовский 0.5%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Baltais Paniņas 0,5%. Snacks/Other: Томатная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Джемы и Варенья. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dzija's weight history
|