Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 151.25g | Carb: 102.66g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде, Дикси Чернослив без Косточки, 365 Дней Арахис Необжаренный. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Националь Греча Ядрица. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|