Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 64.08g | Carb: 221.93g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница, Овсяное Печенье. Lunch: Хлеб Бородинский, Кнели Куриные, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Борщ, Чай. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Томский Кондитер Сдобное Печенье с Ароматом Ванили, Чай, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|