Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 87.95g | Carb: 135.16g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи. Dinner: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|