Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 77.70g | Carb: 203.63g.
Breakfast: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Лента Безе, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Рыба Вареная, Рыбный Бульон. Dinner: Лечо, Лента Свекла с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Вкусное Дело Котлеты Гречневые. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|