Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 117.46g | Carb: 20.48g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Говядина Отварная. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Минтай Запечённый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Татьянка_Я's weight history
|