Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 91.77g | Carb: 178.54g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana610's weight history
|