Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 89.14g | Carb: 152.21g.
Breakfast: Иней Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Skittles Skittles, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Сыр Российский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Икра Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Манго, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Kelvish Сидр Яблочный , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|