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Jantinha colorida 💚 • Filé de corvina + cebola caramelizada • Queijo fresco grelhado • Purê de abóbora cabotiã • Salada: alface, rúcula, repolho, cenoura e tomatinhos [o melhor de td é q só sujei 1 frigideira, o purê já estava pronto]
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
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1077 kcal
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Fat: 28.90g | Prot: 94.03g | Carb: 107.77g.
Breakfast: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido, Danubio Creme de Ricota . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Abóbora Cabotia, Queijo Fresco, Corvina. Snacks/Other: Leite Condensado Fake, Uvas, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. more...
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