aaannnnaa's Journal, 11 December 2018

Ужин на 200 ккал. Листья салата, помидорки,огурчик, кунжут и тофу с травами(вкусвилл). Последние недели 2-3 уклоняюсь ужинать тем, чнм планирую накануне. Ну вот никак не хотелось никаких салатов, омлетов, овощей. Всё тянуло на творог и сухофрукты. Хватит.

---

1408 kcal

Fat: 53.08g | Prot: 81.15g | Carb: 153.68g.   Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Спеленок Пюре Банановое. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Брокколи, Pirkka Макароны Тальятелле. Dinner: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Хохланд Творожный Сыр. more...