11 Dec 18 by member: papazkimde
|
Bu serbest miş ışıl kuralı ben koymadım. Uygulayıcısıyım 😀
11 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
11 Dec 18 by member: papazkimde
|
11 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
11 Dec 18 by member: sfr1h
|
11 Dec 18 by member: papazkimde
|
Yüzkırkiki.yedi benimde şekersiz bu gün 30. günüm oldu. 10 gün geçince aramıyorsun ve kilo verdiğini de fark edersin ☺️ Başarılar diliyorum size ☺️
11 Dec 18 by member: recah_19
|
Sfr evet tartıldım 5 günde 1.5 kilo vermişim.
11 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Işıl tekirdağ a söyledim gidince Edirne'ye de iletirim senin için 😀
11 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Recah zaten yasak olan şeyleri hayatımızdan çıkarınca kilo vermemek elde değil. Ben değişiklik olsun diye denemek istedim. Ama 21 gün sonunda devam edeceğimi sanmıyorum. Klasik dietciyim ben. Herşeyden az az 😀
11 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Ben de gastrit yüzünden herseye dikkat etmekten 2 ayda 6 kilo verdim
11 Dec 18 by member: sfr1h
|
Bende hormon ilaçları nedeniyle şekeri bıraktım. 21 günlük diyetti bilmiyordum. sonra enerjimin artığını fark ettim. Dayanabildiği kadar şekeri tüketmeyeceğim. Motivasyonum ve enerjim çok artı ☺️
11 Dec 18 by member: recah_19
|
Recah bende çok baş ağrısı yapmaya başladı. Tabii vücudun yarısı kola ve nutella dan ibaret olunca tahtı kaybetmemek için bildiğin savaşıyorlar 😀 Tamamlamak için uğraşıyorum. Sonu nasıl olacak göreceğim.
11 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Sfr gerçekten zor iş birşeyler dokunurken kiloyu kontrol edebilmek. Umarım bir an önce tedavi edilir. Verdiğin kiloları alırsın geri.
11 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Benim şiddetli baş ağrımın sebebi de ekmegi kesmem mı acaba 🙈😀
11 Dec 18 by member: sfr1h
|
Yüzkırkik.yedi başağrısı için bir şey diyemeyeceğim, başağrısı için doktorculuk oynayıp sebeb bulamam. Benim baş ağrısı gibi bi sorunum olmadı, halsizlik de olmadı, benim irademle, nefsimle sorunum oldu. O da zamanla geçti. Umarım sizde bu süreci sorunsuz atlatırsınız. ☺️
11 Dec 18 by member: recah_19
|
Dostum nasilsin yuzkirkyedi
13 Dec 18 by member: hunterssss
|
Mrb ismail iyiyim sen nasılsın hoşgeldin yoktun ortalıkta bir sıkıntı yoktur umarım.
13 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Dostum.ya unutmamissin allah razi olsun kaza gecirdim yogun bakim derken yasiyoruz cok sukur
13 Dec 18 by member: hunterssss
|
Çok geçmiş olsun arkadaşım. Sevindim tekrar sağlıklı bir şekilde döndüğüne.
13 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|