Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 102.06g | Carb: 111.99g.
Breakfast: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Роллы Филадельфия. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Каймак 70%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Schar Хлеб Безглютеновый. Dinner: Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Чим Чим Курица Терияки, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|