Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 153.02g | Carb: 288.23g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага. Lunch: Приготовленная Тыква, Агро-Альянс Бурый Рис, Штурман КФ Морской Окунь. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|