Доброго всем дня! Завтрак на 400 ккал. Шоколадный овсяноблин ( без яиц и молока), любимый кофе с не молоком, думала съесть шоколадку, но заменила её грецким орехом.
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 83.57g | Carb: 181.04g.
Breakfast: Брусника, Мёд, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная , Рыбный Суп. Dinner: Пекинская Капуста, Имбирь Маринованный, Меридиан Мидии в Масле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Чай, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
|
Comments
Да, извините. На блинчике брусника с мёдом. Я её не размораживаю,кладу на горячий блин и поливаю мёдом, мёд застывает, а ягода от блина размораживаться😋
11 Dec 18 by member: lidynhlk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidynhlk's weight history
|