Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 58.36g | Carb: 148.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Яйцо, Vici Мидии в Рассоле, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Магнит Сыр Гауда, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Котлетарь Котлеты Рубатки, Гречка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яблоки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|