Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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240.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 108.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
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1646 kcal
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Fat: 65.60g | Prot: 98.56g | Carb: 164.59g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Couve Refogada. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Tomates Cereja, Cenouras, Languiru Coxinha da Asa. Dinner: Danone Danoninho, Peito de Frango, Queijo Branco, Pão Francês. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Amêndoas. more...
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gaining 1.4 lb a week
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