Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
205.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 90.59g | Carb: 87.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Карбонад Юбилейный, Гречка Отварная, Щи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|