Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
890 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 39.34g | Carb: 120.12g.
Breakfast: Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста. Dinner: Мороженое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
2533 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
слилась вода? что с питанием?
11 Dec 18 by member: maran78
|
maran78,с питанием все хорошо ,вода наверное слилась
11 Dec 18 by member: _Kristina_2000
|
maran78,я не взвештвалась две недели ,отсюда такой резкий сброс
11 Dec 18 by member: _Kristina_2000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kristina_2000's weight history
|