Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 106.58g | Carb: 133.85g.
Breakfast: Gullon Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, ВкусВилл Творог 5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Сухие Семена Чиа, Pauluns Paleo Granola Кокос, Черника, Миндаль, Arla Luonto Йогурт Maustamaton, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Хлеб Щедрец, Индилайт Шницель из Индейки, Yelli Булгур с Белыми Грибами. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Яйцо, Шампиньоны, Яичный Белок. Snacks/Other: Rxbar Протеиновый Батончик Peanut Butter Chocolate, Excess Free Рогалики с Маком, Яблоко. more...
|
|
1650 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aria_na's weight history
|