Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 71.40g | Carb: 190.79g.
Breakfast: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Город Сыра Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Лаваш. Dinner: Богдаша Кефир 0%, SPAR Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Baisad Макароны. Snacks/Other: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Морозко Блины с Мясом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
csunya85's weight history
|